CVIČENÍ PRO SENIORY

Lekce pro seniory, ve které se zaměříme na sílu, vytrvalost, stabilitu, flexibilitu a koordinaci.

Lekce je určena pro seniory, kteří mají rádi pohyb i pro ty, kteří by chtěli teprve začít, ale neví jak na to. Jedná se o skupinovou lekci, a tak bohužel nemůžeme přijmout ty, kteří mají vážnější zdravotní omezení nebo těžké poruchy hybnosti.